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一次锻炼可以在两天内燃烧能量:研究

[2018-12-05 07:36:46] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   12月4日电中国和美国科学家发现,单次锻炼可以激活小鼠神经元,影响新陈代谢长达两天,这些影响持续时间更长,训练更多。  这项研

   12月4日电中国和美国科学家发现,单次锻炼可以激活小鼠神经元,影响新陈代谢长达两天,这些影响持续时间更长,训练更多。

  这项研究于周二发表在“分子代谢”杂志上,为大脑在健身方面的潜在作用提供了新的见解,也许是开发改善新陈代谢疗法的新目标。

  “改变这些神经元的活动并不需要太多运动,”该论文的共同作者,德克萨斯大学西南大学的神经科学家Kevin Williams说。

  “根据我们的研究结果,我们可以预测,即使以半强烈的方式进行一次锻炼,也可以获得可持续数天的益处,特别是在葡萄糖代谢方面,”威廉姆斯说。

  研究人员,包括来自广州珠江医院的论文的第一作者何振炎,测量了短期和长期运动对两种类型的黑皮质素脑电路神经元的影响。人类和老鼠都有这种电路。

  研究表明,其中一种神经元类型与食欲降低,血糖水平降低,活化时能量燃烧较高有关,而其他类型则会增加食欲,并在活化时减少新陈代谢。

  他们发现,对老鼠进行一次单次运动可以提高能量燃烧神经元的活动,并抑制对应的神经元长达两天,并且这些变化可以通过更多的训练持续更长时间。

  研究表明,由三次20分钟跑步机组成的单次锻炼导致食欲下降,持续时间长达6小时。

  “这个结果可以解释为什么很多人在运动后不会立即感到饥饿,”威廉姆斯说。

  以前,已知黑皮质素循环通过喂食或禁食而改变但尚未与运动相关联。

  该研究结果还为改善糖尿病患者葡萄糖代谢的潜在治疗提供了线索。

  “激活黑皮质素神经元有可能在一天内为患者带来治疗益处,特别是对于需要改善血糖调节的糖尿病患者,”威廉姆斯说。

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